Kort intro til kropsterapi

Ofte trækker vi os sammen, når vi møder modstand, konflikt eller utryghed.
Vi ændrer vores vejrtrækning, det bliver mere overfladisk. Holder på vejret. Holder på os selv. For at klare det udefrakommende press.
Kroppens forsvar kan sætte sig som en kronisk spænding i kroppen. Som om vi altid er lidt på vagt.
Nogle spændinger og karakterholdninger, har vi med os, fra vi var børn.
Som små har vi lært at tilpasse os og høre til. Det var overlevelse og nødvendigt for os.
Som voksne, dukker disse forsvar op og kan vi have svært ved at slippe disse mønsrte og forsvarer, som var til gavn engang.
Kroppen husker det liv vi har levet.
Kroppen husker følelser og fornemmelser der ligger meget langt tilbage i tid.
Da kroppen husker, igangsætter kroppen, ved ubalancer, de kendte overlevelsesstrategier
Kropsterapi kan være et godt redskab til at forløse de gamle spændinger.