Oprydning gør lykkelig
December måned nærmer sig i kalenderen og det ser jeg også ved, at mange allerede er startet med at sætte lyskæder op på træer og buske i haver og terrasser.
I år er det helt anderledes for mig, da jeg tidligere i år solgte mit hus og flyttede i lejlighed i Billund bymidte. Det har været en både fin og men også hård proces at flytte. Heldigvis er vi to til at støtte hinanden i alt det kaos det naturligt giver med at sortere, rydde op og smide ud.
Hvad giver mening at beholde og hvad har vi samlet sammen, blot for at undgå at forholde sig til om det skal smides ud. Det meste blev givet videre til børn og genbrugsbutikkerne,
At smide ud er mental proces og kan ligestilles med at få ryddet op, sorteret samt ud i hjernen. Det skaber enkelthed og overskuelighed. En sådan oprydning sker samtidig med den gode nattesøvn – her “støvsuger” hjernen for dagens oplevelser.
Jeg henter energi og overskud – måske endda lykke – ind i mit liv ved at rydde op, sortere og rydde ud.
Hvor er det forløsende at finde ud af hvad jeg egenligt har behov for og ret overvældende at opdage hvor mange ting jeg havde samlet af både tøj, sko og køkkenudstyr.
At rydde op på denne måde gør også, at der bliver plads til at se og mærke, hvad det hele i virkeligheden handler om. Hvad giver mening for dig? Hvad skal du gøre mere og mindre af? Hvad skal fylde i dit liv. Også på andre planer end det der handler om fysiske ting.
Bliv ikke overrasket overhvis en oprydning på det fysiske plan, sætter gang i en lignende oprydning på det mentale plan.
Det er ganske enkelt nemmere at finde ting og nemmere at lægge dem på plads. Dels fordi der ikke er så mange, og dels fordi alle de ting du bare opbevarede før, ikke længere forstyrrer billeder.
Og så er der mere plads og lys og luft omkring dig. Det gør alting nemmere at overskue. Og den slags smitter positivt på andre felter i dit liv. De bliver også lettere at overskue. Eller det bliver nemmere at få øje på, hvad der spænder ben for, at de kan blive nemmere at overskue.
Og så er der mere plads og lys og luft omkring dig. Det gør alting nemmere at overskue. Og den slags smitter positivt på andre felter i dit liv. De bliver også lettere at overskue. Eller det bliver nemmere at få øje på, hvad der spænder ben for, at de kan blive nemmere at overskue.
Og fordi du nu kun har ting og tøj, du reelt bruger og har valgt fortjener at blive, giver det en helt anden fornemmelse af at have præcis det, man har brug for, værdsætte det og være taknemmelig for det.
Taknemmelig er også en af kilderne til tilfredshed og lykke.
Det er tiden til at give sig hen til de mange mørke timer og nyde enkeltheden og taknemmeligheden. Og med det i mente giver det god mening med at sætte lys op omkring os.
Kropsbehandling kan starte lysten til at kikke indad i det mentale jeg, hvad samler jeg på og hvad giver mening for mig at slippe. Herfra kan lysten komme til at kikke ind i det fysiske og det at starte sortering og oprydning.
Har du brug for kropsbehandling, zoneterapi eller en brugbar dialog: