Nytårsforsættet
Godt nytår til dig.
Et helt nyt år, som vi selv kan være med til at forme. Som f.eks. stemningen vi starter vores morgen med, glæden ved at vågne og kunne trække vejret – det at stå op og åbne vinduet og tilbage i sengen, ligge på ryggen og have nærhed til vores åndedræt. Blot ligge i sengen og trække vejret så langt ind det kan komme – og så en lille pause. U d å n d i n g stille og roligt og en lille pause igen.
Sådan bruger jeg mine morgener ved at glædes over livet, også de morgener efter en dag hvor det ikke helt gik som jeg forventede og også når kroppen værker og er øm.
Jeg forsøger at lade min krop smile til verden og ovenstående er det nytårsforsæt jeg besluttede for 20 år siden. Det er blevet bedre med årene, nu med de stille morgener og et smil i øjet og masser af tempereret vand.
Min motto er “small steps”
Kender du til nytårsforsæt?
Kender du også til at det er de enkle forsæt og krav der er de letteste at overholde? De store forventninger til en selv kan være uoverstigelige uoverkommelige.
Har du lyst til at starte dialogen om at ændre kurs med små skridt – så vi sikre at det lykkes?
Kropsterapi kan medvirke til at du lærer mere om vejrtrækningen og det mentale arbejde.
Giv mig endelig en besked, hvis du gerne vil prøve en behandling. Se mere her hvad kropsbehandling går ud på: https://anniedahl.dk/hvordan-foregaar-en-kropsbehandling/