Flere stiller mig enslydende og vigtige spørgsmål
Hvordan kan jeg booste mit immunforsvar?
SOV, SOV, SOV – SOV DIG FRISK OG RASK (se min seneste blog indlæg)
DRIK VÆSKE – min 1,5 LITER VAND OM DAGEN
TRÆK VEJRET: BEVIDST DYBT VEJRTRÆKNINGFLERE GANGE OM DAGEN
KOM UDENFOR I DAGSLYSET HVER DAG. LYS GØR UNDERVÆRKER
FYSISK KONTAKT OG BEVÆGELSE – KRAM DEM DU ELSKER OG FÅ PULSEN OP HVER DAG ; )
SPIS SUND KOST: MASSER AF GRØNT OG VARIERET KOST
VITAMINTILSKUD (generelt) D + C + magnesium
TÆNK POSITIVT
VÆR I NUET – SÅ OFTE SOM MULIGT
Har du lyst til at høre mere om kropsterapi og mindfulness, så kontakt mig endelig: