Træk vejret helt ned i maven
Den gode vejrtrækning påvirker balancen i vores nervesystem, organerne og hormonsystemet. Udover det øger gennemstrømningen i lymfesystemet, som gør at vi øge udskillelsen af affaldsstoffer. Det betyder at, at en god vejrtrækning hjælper kroppen med at rense ud.
Ved korte og hurtige vejrtrækninger får kroppen ikke nok ilt fordi lungerne ikke udnyttes optimalt.
Det er den langsomme og dybe vejrtrækning der får gang i lungernes funktion og dermed styrkes lungerne og vi kan optage mere energi – dermed får hvert enkelt celle i kroppen. mere energi.
Vi tænker ikke altid over, hvordan vores vejrtrækning er da det foregår autonomt – helt af sig selv.
Kropsterapi kan hjælpe med at:
- Reducere og fjerne smerte og spændinger
- Korrigere skævheder i kroppen
- Få mere energi og mental overskud
- Forbedre funktionen af kroppens organsystemer
- Opbygge en sundere og smidigere krop
Kontakt mig gerne hvis du har lyst til at udforske din krop og vejrtrækning, kropsterapi kan gøre en forskel.